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Le challenge de la rentrée : #LTM2P0 – Jour 9

Prêt pour ton 9 ème jour ? Et oui ! Déjà 9 jours de challenge ! Si tu as suivi et respecté assidûment les 8 derniers jours, tu devrais commencer à ressentir les effets bénéfiques de ta démarche.Mais place à notre 9 ème action.

Aujourd'hui, nous allons parlé d'un concept abstrait du développement personnel,
l'auto -suggestion.

C​e concept nous vient d'Emile Coué, célèbre psychologue et pharmacien de son vivant qui nous dit que :

Toute idée qui se grave dans notre esprit, tend à devenir une réalité dans l'ordre du possible.

Emile Coué
Psychologue-Pharmacien

Concrètement , selon lui la pensée façonne la réalité.
Il expérimente d'ailleurs cette théorie avec ses patients par le biais d'une phrase très connue qui à fait ses preuves :

Tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux.

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Il s'agit de répéter tout les matins et tout les soirs dans son lit, une phrase positive, sans fixer son attention, de la manière la plus machinale possible.

Elle s'intégrera ainsi dans ton subconscient, et changera ta manière de penser les différentes difficultés que tu rencontre et par conséquent ta manière de les recevoir.

Et c'est là qu'intervient la liste de tes 5 plus grands succès du jour 8.

Pour ton action du jour, tu vas associer  à chacun de tes 5 succès une phrase qui résume l'aptitude ou la qualité qui t'a permise de réaliser ton succès.

Exemple personnel : J'ai échoué au bac  2 fois, avant de l'obtenir (succès)
                                    Je suis quelqu'un de déterminé (phrase courte et positive)

A faire pour les 5 succès de ta liste, et à répéter oralement et quotidiennement pour booster son estime de soi !

Ce sera tout pour ce neuvième jour !

Je te rappel l'action : résume tes 5 plus grands succès par une phrase positive que tu répétera quotidiennement

puis publie les dans
le groupe facebook dédié, avec le hashtag : #LTM2P0 !

Bravo et à demain pour une nouvelle action du 
Challenge de la Rentrée !